刘娜的话让他意识到，自己需要找到一种方式来调节情绪，而不是一味地忍耐和压抑。刘娜，你的话让我感觉好多了。”李向东感激地说道。

“没事，我们是朋友嘛。”刘娜笑道，“以后有事就来找我，我随时都在这儿。”

告别了刘娜，李向东回到家中，心情平静了许多。他知道，但他要学会更好地调节自己的情绪，找到平衡点。只有这样，他才能更好地面对工作和生活中的各种困难。

李向东早晨醒来，阳光透过窗帘洒进房间，他伸了个懒腰，感到一丝轻松。然而，一想到工作上的问题和人际关系，他的心情又变得沉重起来。走到厨房，他看见母亲已经在准备早餐。

“妈，今天早上吃什么？心情稍微放松了一些。

“我煮了点粥，还炒了几个小菜，你快去洗漱吧。”母亲笑着说道。坐在餐桌前，和母亲一起享用早

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